冬天必做保湿加法
刚经历炎夏的肌肤失去了往日的明亮光泽，进入秋冬季的肌肤更显干燥。肌肤全因水润而美丽，怎样才能让肌肤重新拥有娇嫩水润呢？我们先来做个小小的测试吧。

　　Q：做个小测试，看看自己的肌肤进入“干燥期”了吗？
　　1. 整张脸感到紧绷。
　　2. 用手掌轻触时，没有湿润感。
　　3. 身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
　　4. 有的部位有干燥脱皮现象。
　　5. 洗澡过后有发痒的感觉。
　　A：如果你有上面5项中的3项，就说明你要尽早采取应对措施了。有没有细腻水润的肌肤关键在于含水量。当秋冬肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

　　Q：秋冬季肌肤保湿靠油就够了吗?
　　A：首先要了解肌肤缺水的真正原因，一是外在的，如环境、气候干燥的影响和紫外线等对肌肤的伤害；二是肌肤自身的问题，像屏障功能减弱、天然保湿因子流失等，导致了它的调节功能下降。油份过多的保湿品只会堵塞毛孔，增加肌肤负担。

　　Q：有哪些利于肌肤保湿的好习惯？
　　A：要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。此外，外在工夫也很重要，皮肤因使用空调所引起的失水，人适宜生活在相对湿度45%~65%RH的环境里。而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH。所以适当增加室内湿度，对皮肤绝对是个最好的选择。一台带除菌的加湿器就能解决问题。
　　到了秋冬，很重要的一点是，浴后一定要为身体皮肤涂上护肤品。平时洗完澡，可用深层滋养乳液均匀涂抹在身体上。